রূপের রহস্য রয়েছে আমের মধ্যে! কী ভাবে? দেখে নিন আপনিও

দ্য ওয়াল ব্যুরো: নতুন বছরকে স্বাগত জানানোর পাশাপাশি আমেরও কদর বেশ বেড়ে যায় সকলের বাড়িতে! তবে আম জিভের স্বাদ, আর রসনাকেই তৃপ্তি দেয় না! সেই পাশাপাশি ব্যাপকভাবে উপকার করে ত্বকের হারানো জেল্লা ফেরাতে।

আমের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ খনিজ উপাদান। থাকে ভিটামিন সি। এছাড়াও আমের স্বাদ অতুলনীয়। শরীরের জন্য খুবই উপকারী আম। আমের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে ভরপুর। আমে প্রায় ২৫ রকমের বিভিন্ন কেরাটিনোইডস উপকারী ব্যাকটেরিয়া আছে যা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ ও সবল রাখে। আমে রয়েছে বেটাক্যারোটিন, ভিটামিন ই এবং সেলেনিয়াম।

ত্বকের সুরক্ষায়

আমের মধ্যে থাকে ম্যাগনেসিয়াম। আর ম্যাগনেসিয়াম খুব ভাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ফলে ত্বককে নানা ভাবে সুরক্ষিত রাখে।

ত্বক থাকে উজ্জ্বল

আম আমাদের ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল রাখে। ডার্কনেস কমিয়ে দেয়। ফলে প্রাকৃতিক ভাবেই ত্বক থাকে সুন্দর।

অ্যাকনের সমস্যা থাকলে

আমের মধ্যে থাকে ভিটামিন সি আর ম্যাগনেসিয়াম। যা অ্যাকনে প্রতিরোধে সাহায্য করে। এছাড়াও ত্বকের ফুসকুড়ি বা অন্যান্য সমস্যা থেকেও রক্ষা করে।

ত্বকের কোলাজেন বৃদ্ধি করে

আমের মধ্যে থাকে ভিটামিন এ। যা আমাদের ত্বকে কোলাজেন বৃদ্ধি করে। ফলে চামড়া কুঁচকে যাওয়া, এজিং এসব অনেক পরে আসে।

You might also like
Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More