Browsing Category

ভালো থেকো

বয়সের মার্জিন কমছে, বাড়ছে মৃত্যুহার! এদেশে মেয়েদের ক্যানসারে ঝুঁকি অনেক বেশি

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় আন্তর্জাতিক নারীদিবস প্রতি বছরই আসে আর যায়। নারীশক্তির আলোকে সামনে আসে নানা কাহিনি। বঞ্চনার…

এক্সারসাইজ, ডায়েট, রুটিন: হার্ট ভাল রাখার মূল মন্ত্র এই তিনটিই

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় লাইফস্টাইল মডিফিকেশন। আধুনিক সময়ের চিকিৎসা শাস্ত্রের সঙ্গে যেন ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে গেছে এই…

সবার চোখেই আলো আসুক, এক অন্য নারী দিবসের দিশা কালীঘাটের পল্লীতে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সমাজের প্রান্তিক, পিছিয়ে পড়া মানুষদের জন্য আজকাল কজনই বা ভাবেন? সমাজ যাঁদের অচ্ছ্যুত করে…

অলস জীবন, বেলাগাম ডায়েট, নিঃশব্দে বাড়ছে রক্তচাপ! ঝুঁকি বাড়ছে হার্টের, নিরাপদ নয়…

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় একটা সময় পর্যন্ত গোটা বিশ্বের স্বাস্থ্যক্ষেত্রের বড় ও অন্যতম সমস্যা ছিল সংক্রামক অসুখ। মহামারী…

কনুই, বগল, ঘাড়ে কালো ছোপ পড়ে গেছে? ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বংশগত কারণে, অতিরিক্ত ডিওডোরেন্ট ও বডি স্প্রে ব্যবহারের কারণে, ডায়াবিটিসের কিংবা হঠাৎ ওজন বেড়ে…

মধ্য চল্লিশে ভুঁড়ি! মেনোপজের সময় পেট-কোমরের মেদ বাড়লে বিপদ, জবাব দেবে হার্ট

দ্য ওয়াল ব্যুরো:  চল্লিশ পার হলেই পেট-কোমর যেন আর বশে থাকে না। মেদ জমতে থাকে তলপেটে। বিশেষত মহিলাদের মধ্যপ্রদেশ…

বুকে ব্যথা, হৃদরোগে আক্রান্ত? বাঁচতে ভরসা রাখুন পটাশিয়াম ডায়েটে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীর ও স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করা। স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চললে…

গাঁটে গাঁটে বাতের ব্যথা ভোগালে কোভিড টিকা মাস্ট, কেন বলছেন বিশেষজ্ঞরা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: কো-মর্বিডিটির রোগীদের করোনার ভ্যাকসিন নিতেই হবে, জরুরি পরামর্শ দিয়েছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রক।…

ত্বকের যত্ন নিতে টিনেজারদের যে পাঁচটি জিনিস মেনে চলা দরকার

দ্য ওয়াল ব্যুরো: 'টিনেজ' জীবনের এমন একটা অধ্যায় যখন একজন বয়ঃসন্ধিতে থাকেন। এসময় সে না বড় আবার না ছোট। কৈশোর…

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চান? ভরসা রাখুন লেবুর ওপর

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ত্বকের যত্নে মহৌষধের মতো কাজ করে লেবু। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য আর ভিটামিন সি…

টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঘায়ে নাস্তানাবুদ! রোগ বশে রাখার উপায় কিন্তু আপনারই হাতে

সঞ্জীব আচার্য কর্ণধার সিরাম অ্যানালিসিস চুপিসাড়ে আসে। নীরবে বাড়ে। তারপর একেবারে ফণা তুলে ছোবল বসায়।…

মেটাবলিক সিনড্রোম হানা দিচ্ছে ছোট থেকেই, বয়সকালে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি

চৈতালী চক্রবর্তী এই ব্যস্ততার সময় লাইফস্টাইল ম্যানেজমেন্টকে বাতিলের খাতাতেই রেখেছি আমরা। সঠিক সময়ে খাওয়া দাওয়ার…

চুলের যত্নে ভরসা রাখুন এই খাবারগুলোতে, পান উপকারিতা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য জল-তেলের পরিচর্যা তো রয়েছে; সঙ্গে দরকার প্রয়োজনীয় খাবারদাবার। চুল…

রোবোটিক সার্জারিতে হাঁটু প্রতিস্থাপন কলকাতায়, আধুনিক পদ্ধতি নিয়ে এল সিএমআরআই

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোবোটিক্সের ব্যবহার এখন বিশ্বজুড়েই। বিজ্ঞানের গবেষণা থেকে চিকিৎসা, ডিজিটাল ভারতেও রমরম করে ঢুকে…

ছন্দ হারাচ্ছে হার্ট! বুক ধড়ফড়, আচমকা অজ্ঞান, হৃদস্পন্দনের অসুখ হতে পারে যে কোনও…

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় হৃদযন্ত্র তার নিজের মর্জিতে চলে। হার্টকে তাই বলে রিদমিক অর্গ্যান। তার ছন্দেই ছন্দ পায় সারা…

জেনে নিন মুখের দাগ দূর করার কয়েকটি অব্যর্থ ঘরোয়া টোটকা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সৌন্দর্যের দু’টি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল নিখুঁত মুখের ত্বক আর স্বাস্থ্যজ্জ্বল ঘন চুল। মুখের সৌন্দর্য…

রাগি দিয়েই হাল ফেরান ত্বকের, রোজকার স্কিনকেয়ারের বন্ধু হোক এই শস্য

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, আয়রন, ক্যালসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোটিন…

পুরুষদের স্তন ক্যানসার হয়? ই-সিগারেটে বুঝি তেমন ঝুঁকি নেই! ক্যানসার নিয়ে সঠিক তথ্য…

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় দিন কয়েক আগেই পেরিয়েছে আন্তর্জাতিক ক্যানসার দিবস। সারা বিশ্বের অন্যতম এক মহামারী ক্যানসারের…

রোগ-বিয়োগের চাবিকাঠি হলুদের হাতে! ভরসা রাখুন, পান উপকার

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হলুদ ছাড়া রান্নাঘর যেন অসম্পূর্ণ। ঝাল ঝোল অম্বলে দরকার তাকে। এই হলুদের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি…

ছেলে বলে অবহেলা করবেন না, প্রয়োজন ত্বকের যত্ন নেওয়া! ট্রাই করুন এগুলো

দ্য ওয়াল ব্যুরো: "ছেলেদের আবার রূপচর্চা লাগে নাকি?”-এই কথা ভেবে অনেকেই ভুরু কুঁচকান বা হেসে ফেললেন! কিন্তু আদৌ এটা…

গ্যাসের সমস্যাতে নাজেহাল অবস্থা, রেহাই পেতে মেনে চলুন এগুলো

দ্য ওয়াল ব্যুরো: তেলেভাজা, বাইরের জাঙ্ক ফুড আমাদের শরীর ও পেটের জন্য ভীষণই ক্ষতিকারক। তবে এছাড়াও বিভিন্ন কারণে…

ঠোঁট কালো বলে দুঃখ পাচ্ছেন? দূর করতে ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মুখের মধ্যে চোখ আর ঠোঁট নিয়ে মেয়েদের বাড়তি আকর্ষণ থাকে। আর ঠোঁটের চামড়া দেহের অন্যান্য অংশের…

বাচ্চার তো পেটে ব্যথা হবেই! ধরনগুলি চিনে রাখুন, উদ্বেগে নয়, সতর্কতায় থাকুন: ডক্টর…

তিয়াষ মুখোপাধ্যায় বাড়িতে ছোট বাচ্চা আছে অথচ পেটে ব্যথার সমস্যা নেই তার, এমনটা বলতে গেলে হয়ই না। সমস্ত বয়সের…

মুড়িমুড়কির মতো অ্যান্টিবায়োটিক খান! জানেন তো হানা দিচ্ছে ‘সুপারবাগ’

সঞ্জীব আচার্য কর্ণধার সিরাম অ্যানালিসিস সামান্য একটা হাঁচলেও অ্যান্টিবায়োটিক ঘপাৎ করে গিলে ফেলেন অনেকে। জ্বর হলে…

ত্বকের যত্নে ভরসা রাখুন মুসুর ডালে! ঘরোয়া উপায়ে বানিয়ে ফেলুন প্যাক

দ্য ওয়াল ব্যুরো: মুসুর ডাল তো শরীরের পক্ষে সবসময়ই স্বাস্থ্যকর কিন্তু জানেন কি তা ত্বকের জন্যও ভীষণই উপকারী? আসলে…

ত্বকের যত্নে মোক্ষম দাওয়াই ডিম! বানিয়ে ফেলুন ঘরোয়া প্যাক, রইল টিপস

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বারবার স্পা, ফেসিয়াল কিংবা বিউটি ট্রিটমেন্টের নাম…

মনের জোর বাড়ানোর চাবিকাঠি রয়েছে আপনার হাতেই! রইল সহজ টিপস

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সফল হতে চাইলেই তো আর সফল হওয়া যায় না। তবে সফল হতে গেলে যেটা সবার আগে প্রয়োজন। তা হল মানসিকভাবে…

প্রিয়জনদের শরীর নিয়ে চিন্তিত! ভালবাসার মাসে চকলেট উপহার দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গোটা ফেব্রুয়ারি মাসকে ভালবাসার মাসই বলা চলে। আর ক'দিন পরেই ভ্যালেন্টাইনস ডে। চলতি সপ্তাহ জুড়ে…

এই খাবারগুলো ডায়েটে রাখলে ঝুঁকি কমতে পারে ক্যানসারের, বলছেন বিশেষজ্ঞরা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অসুস্থতা কাটিয়ে সুস্থ হয়ে ওঠার সময় অনেকেই দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে পারেন না। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার…

যে কোনও ব্যথার মোক্ষম দাওয়াই এই এসেনসিয়াল অয়েল! দেখে নিন উপকারিতা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: এসেনসিয়াল অয়েলের উপকারিতা সম্পর্কে কে না জানেন! সর্দি কাশির মতো নানা সমস্যার হাত থেকে রক্ষা করে…

ত্বকে ক্লান্তির ছাপ পড়েছে! সহজ পদ্ধতিতে সমস্যা সমাধান করার কয়েকটি উপায় রইলো

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রোজকার দৌড়ঝাঁপের জীবনে, অতিরিক্ত স্ট্রেসের কারণে, দূষণ এবং ধুলোময়লা যেমন শরীরের উপর প্রভাব…

টাইপ ২ ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করবে বাদাম! প্রতিদিন কোন কোন বাদাম খেতে বলছেন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডায়াবেটিক রোগীদের সবসময় খাওয়াদাওয়ার প্রতি বিশেষ নজর দিতে বলেন ডাক্তাররা। প্রতিদিন নির্দিষ্ট…

সবুজ আলোতে কমবে মাথার দপদপানি! মাইগ্রেনের ব্যথা সারানোর থেরাপি আবিষ্কার…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সকালে ঘুম থেকে উঠেই অসহ্য মাথার যন্ত্রণা। যেন ছিঁড়ে যাচ্ছে মাথার একদিক। সে সঙ্গেই বমি বমি ভাব।…

হার্টের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত! ভরসা রাখুন পাঁচটি সহজ এক্সারসাইজের উপর

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ২০২০ সাল কতকিছুই যে শিখিয়ে গেল! এক ধাক্কায় বদলে দিল রোজকার জীবনযাপনের ধরন। তবে ডাক্তাররা…

অতিরিক্ত ওজন বেড়ে গেছে! ডিম খেয়েই সমস্যার সমাধান করতে পারেন, জেনে নিন উপায়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: স্বাস্থ্য সচেতন মানুষরা সবসময় খাবার নিয়ে নানারকম খুটিনাটি পরীক্ষা করতেই থাকেন। কোনটা খেলে ওজন…

তৃতীয়বার মা হতে চলেছেন লিজা হেডন! সুখবর জানাল তাঁর প্রথম সন্তান জ্যাক

দ্য ওয়াল ব্যুরো: তৃতীয়বার মা হতে চলেছেন 'এ দিল হ্যায় মুশকিল' খ্যাত অভিনেত্রী ও সুপারমডেল লিজা হেডন। না, এবারে…

ভ্যাকসিন নেওয়া বারণ, করোনা থেকে বাঁচতে কী কী নিয়ম মানবেন হবু ও সদ্য মায়েরা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনার ভ্যাকসিন দেওয়া হবে না গর্ভবতী মায়েদের। যে মায়েরা সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, তাঁরাও…

আপনার ডায়েটে রাখুন এই বিশেষ বাঁধাকপি, সুপারফুড আনাজটির গুণ অসীম

দ্য ওয়াল ব্যুরো: যখনই পুষ্টিকর কোনও খাবারের কথা ডায়েট চার্টে রাখার কথা মনে পড়ে, তখন সবুজ সবজির থেকে ভাল কিছু হতেই…

এইসব বদভ্যাসে ক্ষতি করছেন নিজেরই ত্বকের! বদলে ফেলুন আজ থেকেই

দ্য ওয়াল ব্যুরো: স্কিনকেয়ারের বিষয়ে আমরা সকলেই কম বেশি খুবই সচেতন। বাজার চলতি নামিদামি প্রোডাক্ট থেকে শুরু করে…

যত খুশি খান, ওজন মোটেই বাড়বে না! কোন পাঁচটি খাবার বলুন তো

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অতিরিক্ত খেলেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় অনেকের মনের মধ্যে কাজ করে। কারণ অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত খাবার…

শিশুদের ডায়েটও খুব জরুরি, মেনে চলা উচিত নানা খুঁটিনাটি! পরামর্শ দিচ্ছেন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডায়েট মানেই অনেকের ধারণা, শুধু ওজন কমাতেই এটা সাহায্য করে। কিন্তু সার্বিকভাবে শরীর সুস্থ রাখতে…

ত্বক রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে? ভরসা রাখুন আয়ুর্বেদিক সাবানে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বাজারে নানান ধরনের সাবান আমরা দেখতে পাই বেশিরভাগ সাবানেই কেমিক্যাল মেশানো থাকে যা আমাদের স্কিনের…

শুধু শশা খেয়েই কমবে ওজন! কিন্তু এই ডায়েট কি উপকারী! জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মত

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শত ব্যস্ততার মধ্যে এক্সারসাইজ করার জন্য আলাদা সময় বের করতে পারেন না অনেকেই। আবার অতিরিক্ত ওজন…

কমলালেবুর তুলনায় বেশি পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে যে ৮টি সবজিতে, এক ঝলকে দেখে নিন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনাভীতির কারণেই মানুষ এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন। ভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে যেমন…

জানেন কি কেন ব্রণ খুব তাড়াতাড়ি ছড়ায় মুখে? রইল কারণ ও সমাধান

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ব্রণ আমাদের শরীরের ত্বকের এক দীর্ঘমেয়াদী রোগ। সাধারণত মুখে, কপালে, গলায়, পিঠে হয়ে থাকে। এসব…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More