দ্য ওয়াল ব্যুরো: যেকোনও ধরনের রোগ প্রতিরোধে প্রতিদিন ফল, শাক সবজি খাওয়ার প্রতি জোর দিতে বলছেন ডাক্তাররা। শুধু সাময়িকভাবে সুস্থই রাখে না, বরং আগামীর জন্যে, ক্যানসার প্রতিরোধেও ভীষণ উপকারী শাক সবজি রয়েছে। শীতকাল মানেই তো বাজারভর্তি…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দীর্ঘদিন ঘরবন্দি অবস্থায় বহু মানুষের ওজন বেড়ে গেছে। বাড়ির খাবার খেলেও, হাঁটাচলার অভাবে, এক জায়গায় বসে থাকতে থাকতে খানিকটা মোটা হয়ে গেছেন অনেকেই। কিন্তু রোগা-মোটার কথা না ভেবে, অনেকে শুধু সুস্থ থাকাটাকেই প্রাধান্য…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি কাদের বেশি, আর কাদেরই বা কম, এই নিয়ে গত এক বছর ধরে নানারকম সমীক্ষা চালিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। বিভিন্ন হাসপাতাল-নার্সিংহোম, স্বাস্থ্যকেন্দ্র, কোভিড কেয়ার সেন্টারের সঙ্গে যোগাযোগ রেখে রোগীদের উপর পরীক্ষা…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজকালকার দিনে সৌন্দর্য নিয়ে, স্কিনকেয়ার নিয়ে সকলেই খুব সচেতন। তবে সবসময় পার্লারে গিয়ে নিজেকে সাজিয়ে তোলার সময় পান না অনেকেই, আবার অনেকক্ষেত্রে দেখা যায় পার্লারের খরচ আকাশছোঁয়া হয়! তাই সবদিক মাথায় রেখে চটজলদি ত্বকে গ্লো আনতে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্রতিদিন এমন বহু জিনিস ব্যবহার করা হয়, যার এক্সপায়ারি ডেট থাকতে পারে, এমন ধারণা বহু মানুষেরই নেই। পুরোপুরি ব্যবহারের অযোগ্য হয়ে গেলে তবেই ফেলে দেন কেউ কেউ। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে নির্দিষ্ট সময় অন্তর অন্তর এগুলো বদলে…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দীর্ঘদিন লকডাউনের কারণে ঘরবন্দি অবস্থায় বহু মানুষের ওজন বেড়ে গেছে। অনেক সময় ওজন কমানোর জন্য এক্সারসাইজের এনার্জি না পাওয়ায়, খাওয়া-দাওয়ার প্রতি বিশেষ নজর দেন বহু মানুষ। যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন, অতিরিক্ত মেদ কমাতে চান,…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজকালকার দিনে, দূষণ এবং ব্যস্ততার জীবনে এসেন্সিয়াল অয়েল হল ইন থিং। সুগন্ধিযুক্ত তেলের প্রশংসা তো প্রায় সকলেই করেন। প্রতিদিন ত্বকের পরিচর্যায় এসেন্সিয়াল অয়েল ব্যবহার করলে যেমন উপকার পাওয়া যায়, তেমনই স্ট্রেস, টেনশন…

দ্য ওয়াল ব্যুরো:  ঠান্ডা কখনও কম, কখনও বেশি। এই পারদ নামছে ১১ ডিগ্রিতে, তো পরদিনই বনবন করে পাখা ঘোরাতে হচ্ছে। জ্বালাতনের শেষ নেই। খামখেয়ালি আবহাওয়ার সঙ্গে তাল রাখতে গিয়ে শরীরে নাজেহাল দশা। সিজন চেঞ্জে যেমন ভাইরাল জ্বর কাবু করছে, তেমনি…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বেশিরভাগ নারী দ্বিধাগ্রস্থ থাকেন শরীরের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে ওয়াক্সিং করবেন না-কি শেভিং! যদিও ওয়াক্সিংকে ত্বকের জন্য ভাল হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে তা নির্ভর করে ত্বকের টাইপের ওপর। সংবেদনশীল ত্বকে ওয়াক্সিং কিংবা শেভিং যা-ই…

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সেডেন্টারি লাইফস্টাইলে নিজেদের দিকে খেয়াল রাখার সময় কোথায় মহিলাদের! সংসার, কেরিয়ার, সন্তান সামলে নিজের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ জরায়ু বা ইউটেরাসের ব্যাপারেই উদাসীন মেয়েরা। শরীরচর্চা মানে শুধুই জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর…