ফল না ফলের রস? দেখে নিন কোনটা বেশি উপকারী
দ্য ওয়াল ব্যুরো: অনেকেই মনে করেন ফলের রসেই রয়েছে একটা গোটা ফলের গুণ! কিন্তু আদৌ কি তা রয়েছে? মেলে কি কোনও উপকারিতা?
ফলের রসের চেয়ে গোটা ফল খাওয়ার নিদান পুষ্টিবিদদের। ব্রিটেন, সিঙ্গাপুর ও হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের গবেষকদের দাবি,…