Browsing Tag

Sugar

‘হরমোনাল সুগার রাসেস’ মোকাবিলা করার গোপন তথ্য ফাঁস করলেন ভাগ্যশ্রী

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভাগ্যশ্রী, গ্ল্যামার জগৎ থেকে সোশ্যাল মিডিয়ার পরিচিত মুখ। তিনি প্রতিদিন নিজের ইনস্টা হ্যান্ডেলে শরীর, স্বাস্থ্যকে সচেতন করার কথা বলে চলেছেন। সম্প্রতি তিনি ইনসুলিনের মাত্রা, ব্যবহার নিয়েও একটি ভিডিও পোস্ট করেন ইনস্টাতে। যা…

চিনি ছাড়াই গাজরের হালুয়া! স্বাদ, স্বাস্থ্য বজায় রেখে বানিয়ে ফেলুন এই শীতে

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীতকালে মিষ্টির ওপরে সকলেরই একটা আলাদা টান থাকে। তবে আজকাল মানুষ অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন তাই। তাই চিনি ছাড়া মিষ্টির দিকেই বেশি ঝুঁকছেন তাঁরা। চিনি, শর্করা, সুগার- যে নামেই ডাকুন, গত কয়েক দশকে বিজ্ঞানী আর ডাক্তারদের…

পুজোয় অনেক মিষ্টি খেয়ে ফেলেছেন? রক্তে চিনি বাড়লে কিন্তু মুশকিল! রইল সামাল দেওয়ার টিপস

দ্য ওয়াল ব্যুরো: 'মিষ্টিমুখ' ছাড়া কি কোনও শুভ অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয়? বিজয়া, ভাইফোঁটা, তার পরেই দীপাবলি। একের পর এক উৎসব। আর লক্ষ করে দেখুন কোনওটাই মিষ্টি ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। উৎসব বা বিয়ের মরশুমে জমিয়ে পেটপুজোয় পাতে মিষ্টি নেই-- এটা…

কেয়ার কলম: ঘরের ভিতর ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়, পার্লারের চেয়েও উজ্জ্বল ত্বক পান সহজেই

কেয়া শেঠ কেমন কাটছে অন্দর-বাস সকলের? শুনছি তো আর কয়েক দিন পরে একটু শিথিল হতে পারে লকডাউন। তখন হয়তো ঘর থেকে বেরিয়ে একটু হাঁফ ছেড়ে বাঁচবেন অনেকে। কিন্তু সেই বেরোনোর আগে নিজেকে ঝকঝকে করে তুলতে হবে তো? এই যে এখন আপনাকে অভ্যাস না থাকতেও…

বেবি ফুডে চিনির পরিমাণ বিপজ্জনক, বাড়ছে ওবেসিটি! ভরসা থাকুক মায়ের দুধে, ফের বলল হু

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সদ্য সন্তান হয়েছে। তাকে স্তন্যপান করাতে মায়েরও কোনও আপত্তি নেই। কিন্তু সন্তানের পেট ভরানোর জন্য নাকি মায়ের বুকে যথেষ্ট দুধ হচ্ছেই না। অগত্যা কৌটোর দুধই ভরসা। আবার ফিগার নষ্ট হয়ে যাওয়ার যুক্তি দেখিয়ে নামী ব্র্যান্ডের টিন…

চিনি খেতে ভালোবাসেন? জানেন কি, চিনি কমায় যৌন উদ্দীপনা?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আপনার দাম্পত্য জীবনে কি বাধ সাধছে নানা যৌন সমস্যা? অল্পেতেই ক্লান্ত, বিছানায় সঙ্গীকে খুশি করতে পারছেন না? মানসিক অবসাদের সঙ্গে কি থাবা বসাচ্ছে জটিল রোগ? কখনও ভেবে দেখেছেন এই সব কারণ আপনার সেডেন্টারি লাইফস্টাইলের জন্য নাও…

চিনি বনাম চর্বি! কে বেশি ওজন বাড়ায় শরীরের?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ‘অনাহারে নাহি খেদ, বেশি খেলে বাড়ে মেদ’। হীরক রাজের নিদান একটু সংশোধন করলে ব্যাপারটা দাঁড়ায়,- বেশি খাওয়া যেমন সুস্বাস্থ্যের বিরোধী, তেমনই অনাহার মোটেই স্লিম-ট্রিম-ট্রেন্ডি ফিগারের উপযোগী নয়। মোদ্দা কথা, উচ্চতা, ওজন, শরীরের…

রোজ হাঁটুন পা চালিয়ে, সরিয়ে রাখুন ভাজাভুজি আর মিষ্টি

ফাস্টফুড আর ফাস্ট লাইফের যুগে আমাদের ঘরে ঘরে সঙ্গী ডায়াবেটিস।কিন্তু একে বাগে আনতে কী করবেন? দ্য ওয়াল কথা বলল বিশিষ্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ড: বিনায়ক সিনহার সঙ্গে। কী বলছেন তিনি? দ্য ওয়াল: ডায়াবেটিস কী? কেন হয়? ডঃ বিনায়ক সিনহা: মূলত শরীরে…

উচ্চ রক্তচাপ! অজান্তেই কিন্তু বিপজ্জনক খাবার পেটে যাচ্ছে, জেনে নিন কী খাবেন, কী খাবেন না

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আমেরিকার এক তৃতীয়াংশ মানুষের না কি উচ্চ রক্তচাপ। কেন জানেন ? ইউএস ফুড এন্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের তথ্য বলছে, কারণটা হল প্যাকেট ফুড। মাত্রাতিরিক্ত নুন দিয়ে তৈরি হচ্ছে এই প্যাকেট ফুড। যা ওবেসিটি ও উচ্চ রক্তচাপকে সমান তালে…

মিষ্টি নয়, খাবারেও নয়, চা-কফিতে তো নয়ই! একমাস চিনি খাওয়া বন্ধ রাখলে কী হবে জানেন?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: পুজো এসে গেছে। বাঙালির পুজো মানে তো শুধু মায়ের পুজো নয়, পেটের পুজোও বটে। এই সময় মনটা একটু মিষ্টি মিষ্টি করে বইকি! আর বিজয়ার কোলাকুলি সেরে এক হাঁড়ি রসগোল্লা না সাবড়ালে তো পুজোটাই মাটি। কেমন হয় যদি একমাস মানে ৩০ দিন চিনি…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More