হার্টের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত! ভরসা রাখুন পাঁচটি সহজ এক্সারসাইজের উপর
দ্য ওয়াল ব্যুরো: ২০২০ সাল কতকিছুই যে শিখিয়ে গেল! এক ধাক্কায় বদলে দিল রোজকার জীবনযাপনের ধরন। তবে ডাক্তাররা জানাচ্ছেন শুধু ডায়েট নয়, সুস্থ থাকার জন্য শারীরিক কসরত করারও প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি বাড়লে, সুস্থ থাকার হারও…