Browsing Tag

Workouts

হার্টের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত! ভরসা রাখুন পাঁচটি সহজ এক্সারসাইজের উপর

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ২০২০ সাল কতকিছুই যে শিখিয়ে গেল! এক ধাক্কায় বদলে দিল রোজকার জীবনযাপনের ধরন। তবে ডাক্তাররা জানাচ্ছেন শুধু ডায়েট নয়, সুস্থ থাকার জন্য শারীরিক কসরত করারও প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি বাড়লে, সুস্থ থাকার হারও…

ঘরে বসেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ, ঝরবে মেদ, মজবুত হবে শরীর, ফিটনেসের সহজ পাঠ দিলেন বিশেষজ্ঞ

সঞ্জীব আচার্য কর্ণধার সিরাম অ্যানালিসিস লকডাউনে গৃহবন্দী জীবন। টুকটাক দোকান-বাজার বা ছুটখাট ছদ-বারান্দা-বাগান ছাড়া শরীর নাড়াচাড়া করার আর বিশেষ কোনও উপায় নেই। একেই একটানা চার দেওয়ালের মধ্যে হাঁসফাঁস জীবন, তার ওপর মন খারাপ, সব মিলিয়ে রোগ…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More